如果你一喝热饮或冷饮就感觉到牙痛，那么可能你已经有牙齿敏感的问题了。
有时候，迟到甜和酸的食物，甚至吸入到冷空气，你都会感觉牙齿因为敏感而导致的不舒服问题。为了能够治疗牙痛，你需要了解它们背后可能存在的原因。一旦你找到了原因，你就找到了解决方案。
保护好牙釉质
牙釉质是一个坚硬的保护层，当它消失时，疼痛的神经末梢就会暴露出来。
如果牙齿敏感，很可能你的一些牙釉质已经被磨掉了。
日常注意事项：
刷牙不要太用力。如果你刷牙力气过大，刷掉的不仅仅是牙菌斑。在牙龈线上从侧面刷牙可以使你的牙釉质更快地消失。你应该使用软毛刷，与牙龈呈45度角，保证牙釉质的清洁和坚固。
避免酸性食物和饮料。苏打水、粘稠的糖果、高糖分的碳水化合物–所有这些食物都会攻击牙釉质。
下面的食物可以多吃：
富含纤维的水果和蔬菜、奶酪、奶类、原味酸奶。
以上的食物可以帮助你湿润口腔，并帮助对抗可能侵蚀你牙齿的酸和细菌。
不要磨牙
随着时间的推移，磨牙会磨掉牙釉质，可以咨询牙医，牙医可以为你配一个夹板或护齿器。
如果问题严重，可能需要进行牙科治疗，改变牙齿的位置，或使用肌肉松弛剂。
找出问题的根源
牙龈自然萎缩问题。如果你超过40岁，可能是你的牙龈出现了磨损的迹象，露出了牙根，这些牙根没有牙釉质保护，所以它们比你的其他牙齿要敏感得多。
如果您的牙龈看起来像在未锁，需要去看牙医，这可能是其他问题的征兆，如牙龈疾病。严重的情况可能需要进行牙龈移植，是从其他地方移来的组织来覆盖裸露的区域。
牙龈疾病。牙齿上积聚的牙菌斑和牙垢会使牙龈向后，这回导致牙齿疾病。牙菌斑和牙垢可以破坏你的牙齿的骨质支撑，所以大家最好不要吸烟。
为了解决这个问题，牙医会对你的牙齿进行深层清洁，称作洗牙，以刮除牙龈以下的牙垢和牙斑。
裂开的牙齿或填充物。当你的牙齿断裂时，裂缝可以一直延伸到你的牙根。当你的牙齿受凉时，就会感觉疼痛。通常的解决方案是牙医修复裂缝取决于裂缝的深度。如果是一条小裂缝，牙医可以填补它，如果裂缝在牙龈以下，就必须拔掉牙齿。
治疗
牙医通常会有以下方式帮助牙齿敏感问题：针对敏感牙齿的牙膏、氟化物凝胶、覆盖暴露牙根的填充物、密封剂，你可以从你的牙医那里得到脱敏膏（不与牙刷一起使用）；
特别说明：不要因为牙齿疼痛而回避牙科护理。忽视我们的牙齿会使事情变得更糟。每天刷牙两次，每年去看牙医，进行两次检查。